автор Айсултан

Аты:

Айсултан

Мақалалар:

4

Мақалалар

• Алғашқы көмек жинағынан көмекші - салмақ жоғалтуға арналған белсендірілген көмір
  Адамдар салмақ жоғалту үшін белсендірілген көмірді қолданатынын жиі естисіз. Қолжетімді және қымбат емес бұл өнім жанкүйерлерді көбірек алуда. Бірақ оның денсаулыққа қауіпсіз болатынына кепілдік жоқ.
  28 Қараша 2023
• 2 типті қант диабеті: диета және емдеу, тамақтану және аурудың белгілері
  2 типті қант диабетінің себептерін түсіну және онымен тиімді күресу үшін төменде диеталық терапияның принциптері сипатталады, рұқсат етілген өнімдердің тізімі ұсынылады, сонымен қатар патологияны дәрі-дәрмекпен емдеу қарастырылады.
  7 Тамыз 2022
• Қарақұмық диетасының 4 нұсқасы және салмағын жоғалтқысы келетіндер үшін дәмді рецепттер
  Қарақұмық диетасы өте танымал, себебі ол үлкен қаржылық шығындарды қажет етпейді және сонымен бірге денеге тіпті шектеулі диетада қоректік заттардың тепе-теңдігін сақтауға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, жарманың пайдалылығы бүкіл азық-түлік жиынтығын ауыстырады. Қандай диета опциясын таңдау керек?
  17 Қараша 2021
• Арықтауға арналған йога: жаттығулар жиынтығы, кеңестер, тиімділік
  Арықтауға арналған йога, артық салмақпен күрестегі йога қағидасы, Йога қай түріне сәйкес келеді, сабақтарға не қажет, негізгі жүріс-тұрыс ережелері, салмақ жоғалтуға арналған жаттығулар жиынтығы, қанша кг салмақ тастай аласыз, артықшылықтары мен кемшіліктері, шолулар.
  10 Қаңтар 2021