автор Каусар

Аты:

Каусар

Мақалалар:

6

Мақалалар

• Диета 7 күн бойы сүйіледі
  Жақында «сүйікті» диета 7 күн ішінде танымал бола бастады. Бұл оның тиімділігіне байланысты, өйткені ол аптасына 10 келіге дейін қалпына келтіруге мүмкіндік береді. Бірақ, өзіңізден көруге бел буып, оны оңай болмайды және бұл маңызды сынаққа айналады.
  9 Мамыр 2025
• Бір апта бойы диета
  Біз сізге апта сайынғы диетада салмақ жоғалтудың барлық қыр-сырын түсінуге көмектесеміз. Сіз өзіңіздің диетаңызды таңдай аласыз, өйткені мұнда салмақ жоғалтудың әрбір әдісінің егжей-тегжейлі сипаттамасы мен мәзірі бар.
  6 Желтоқсан 2023
• Қарақұмық диетасы: салмақты қалай жоғалтуға және денсаулығыңызға зиян тигізбеуге болады? Қарақұмық диетасының артықшылықтары мен кемшіліктері
  Қарақұмық диетасы артық салмақпен күресудің ең жақсы көмекшісі болып табылады. Материалда салмақ жоғалтуға арналған қарақұмық диетасының ережелері және мәзір мысалдары келтірілген.
  11 Желтоқсан 2021
• Салмақ жоғалтуға арналған зығыр тұқымдары: қалай қабылдауға болады
  Салмақ жоғалту үшін зығыр тұқымын қалай қабылдауға болады. Өнімнің пайдалы қасиеттері және оны кім қолданбауы керек. Бұл артық фунттан арылуға көмектесетін рецепттер тізімі.
  11 Желтоқсан 2021
• Арықтауға арналған дұрыс жүгіру - артық фунттан қалай құтылуға болады
  Дұрыс арықтау үшін жүгіру - жүгірудің түрлері мен әдістері, жаттығуға, тамақтануға және қарсы көрсетілімдерге ең қолайлы уақыт.
  22 Қазан 2021
• Арықтауға арналған жаттығулар
  Арықтауға арналған таңғы жаттығулар: пайдасы мен тиімділігі. Жылынып, салмақ жоғалтуға арналған таңертеңгі негізгі жаттығуларды сипаттаңыз. Қарсы көрсеткіштер
  7 Қыркүйек 2021