автор София Гилёва

Аты:

София Гилёва

Мақалалар:

3

Мақалалар

• Өт қабын алып тастағаннан кейін қандай диетаны сақтау керек?
  Өт қабының денсаулығы үшін тамақтану принциптері, өт қабын алып тастағаннан кейінгі диета қандай? Рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, пісіру ережелері. Бір апта бойы мәзірді қалай жасауға болады, айлардағы диета ерекшеліктері. Диеталық рецепттер.
  22 Ақпан 2022
• Бір аптада салмақ жоғалтуға арналған ең жақсы протеиндік диеталар
  Ақуыз диетасы: не жеуге болады, тағамдардың тізімі, жақсы және жаман жақтары, ақуызға бай диетадағы тағамды дайындау ережелері. Әр түрлі протеиндік диеталарға арналған апталық мәзір, тағам дайындауға арналған мүмкіндіктер мен рецепттер.
  29 Қазан 2021
• Жемістер мен көкөністерді арықтататын смузи қалай жасауға болады? 10 дәмді смузи рецепті
  Арықтауға арналған жеміс -көкөніс смузиі: пайдасы, дайындау және қолдану ережелері. Дені сау коктейльдерді дайындауға арналған рецепттер.
  19 Қыркүйек 2021