автор Айзере

Аты:

Айзере

Мақалалар:

5

Мақалалар

• Аяқтарыңызда салмақ жоғалтуға арналған ең тиімді жаттығулар
  Фитнес-клубтардағы спорт жаттықтырушылары өз клиенттеріне аяқтарындағы салмақ жоғалтуға арналған ең тиімді жаттығуларды ұсынады, бірақ олардың барлығы жамбастарының көптен күткен жұқалығын әкеледі ме? Салмақты жоғалтуға шынымен ықпал ететін жаттығуларды анықтауға тырысайық.
  27 Наурыз 2024
• Ораза күндері салмақ жоғалтуға көмектеседі ме және ол қалай жұмыс істейді?
  Салмақты жоғалту үшін тиімді ораза күндері: қарақұмық, айран, қияр, су үшін мәзір нұсқалары. Аш және толық түсіру. Салыстырмалы шолу, пайдалы кеңестер.
  6 Қазан 2022
• Іште тиімді арықтауға арналған белдік
  Арықтататын іш белбеуі дұрыс тамақтану және жаттығумен үйлескенде өте жақсы нәтиже береді. Бірақ оның да кемшіліктері бар. Өнімдер туралы қосымша ақпарат алу үшін мақаланы қараңыз.
  31 Желтоқсан 2021
• Салмақ жоғалтуға арналған қарбыз
  Салмақ жоғалтуға арналған қарбыздың пайдалы қасиеттері, қарбыз диетасының артықшылықтары мен кемшіліктері.
  19 Қараша 2021
• 10 кг жоғалту үшін бір айға диета
  Айына 10 кг салмақ жоғалту өте қатаң шектеулерсіз және өткір аштық сезімімен мүмкін. Бір айда 10 кг жоғалтудың барлық тәсілдері туралы. Бір айдағы әйелдер мен ерлерге арналған ең жақсы салмақ жоғалту бағдарламасы, сонымен қатар мәзірдің өзгеруі. Мұның бәрі сізді мақалада күтеді!
  14 Наурыз 2021