автор Еркин Batyrbek

Аты:

Еркин Batyrbek

Мақалалар:

3

Мақалалар

• Салмақ жоғалтуға арналған тыныс алу жаттығулары
  Мақалада салмақ жоғалту үшін тыныс алу жаттығуларының артықшылықтары, жаттығуларды қалай дұрыс орындау керектігі туралы айтатын боламыз. Bodyflex, Oxisize және т. б. әдістемесі туралы мәліметтер.
  28 Қараша 2021
• Іштің арықтау жаттығулары
  Әйелдер мен ерлер үшін іштің арықтауға арналған тиімді спорттық жаттығулар: жаттығулар жиынтығы мен ережелері. Бодифлекс, тыныс алу жаттығулары және салмақ жоғалтуға арналған йога сабақтары.
  5 Желтоқсан 2020
• Подаграға арналған диета
  Тамақтану ерекшеліктері және подаграға арналған диетаны ұстану принциптері: рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, бір апта бойы мәзірлер, қарсы көрсеткіштер.
  4 Қазан 2020