-
Жалқауларға арналған су диетасының қарапайым шарттары бар және ешқандай шектеулер жоқ. Мәні және негізгі принциптері, қолдануды бастау көрсеткіштері, қарсы көрсетілімдер, пайдалы ұсыныстар, аптаның мәзірі, нәтижені біріктіру, әсерді қашан күту керек, шолулар.
4 Қараша 2023
-
Жоғары холестерин үшін тамақтанудың 20 негізгі ережелері. ТОП-9 диеталар және липидтер алмасуын қалыпқа келтіру үшін аптасына үлгі мәзірі. Сіз не жеуге болады және нені жеуге болмайды: рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар.
17 Наурыз 2022
-
Көмірсуларсыз диетаның жалпы принциптері. Көмірсуларсыз диетаның артықшылықтары мен кемшіліктері. Көмірсуларсыз диетада қандай тағамдарды жеуге болады?
9 Қыркүйек 2021
-
Үйде тез арықтаудың алтын ережесі - бұл нақты мақсат және оған жетуге деген мызғымас ниет. Үйде табысты салмақ жоғалтудың негізгі аспектілері туралы сөйлесейік: психология, диета және физикалық белсенділік.
2 Тамыз 2021
-
Салмақ жоғалтуға арналған Ducan ақуыздық диетасы дегеніміз не және ол қалай жұмыс істейді. Кезеңдердің ұзақтығы және олардың толық сипаттамасы, рұқсат етілген өнімдер кестесімен, әр күнге арналған мәзірдің үлгісімен және рецепттерімен. Қарсы көрсеткіштер және мүмкін зиян.
12 Шілде 2021
-
14 күндегі жапон диетасының дұрыс мәзіріне теңіз өнімдері мен балық, күріш, шай кіреді. Көкөністер мен жемістерді жеуге тыйым салынбайды.
11 Маусым 2021
-
Бір аптада 7 килограммға қалай салмақ тастауға болады: дұрыс тамақтану және дене белсенділігі, салмақ жоғалтуға арналған дәрілер, ағзадан артық сұйықтықты кетіру.
2 Қазан 2020
